다음 주 토요일, 나는 다른 아이들이 내 키트를 착용하지 않고 내 가방에 무엇이 들어있는지 알고, 요한 크루이프 자신이 내 신발끈을 묶는 것처럼 느껴지면서 믿을 수 없을 정도로 말쑥하게 탈의실로 걸어 들어갔다.

그런 다음 중간 정도의 경기를 치르고 예산에 따라 파마나 계획을 사용하여 얼마나 많은 경기를 치를지 결정하십시오. 그 결과 11-14개의 축구 무승부로 그 주 동안 이길 것으로 합리적으로 기대할 수 있을 겁니다.

일단 당신의 열정을 알아내고, 현실적으로 할 수 있는 대 https://ko.wikipedia.org/wiki/https://ox-24.com/ 학 축구의 수준을 확인하고, 위에 열거된 나머지 단계들을 돌보고, 당신이 관심 있는 학교들의 목록을 좁혀라.

좋아, 내가 https://ox-24.com/ 1500단어 이후에 플라이오소피를 하는 이유 때문에 널 충분히 고문했어. 왜 플라이오메트릭이 널 더 빠르고 폭발적으로 만들 수 있는지 알잖아. 하지만 이제 어떻게 해? 대부분의 사람들은 지붕에서 깊이 점프를 하고 재빨리 부상을 입기 시작한다.

스윙은, 올바르게 끝나면, 박스 스쿼트 이외의 다른 어떤 운동보다도 폐차 속도를 위해 더 많은 것을 할 수 있다.

문제는 대부분의 사람들이 그것을 잘못 한다는 것이다. 그들은 주부 지방 손실 스타일로 그것을 하고, 그것을 반스쿼트 운동으로 바꾼다.

만약 당신이 땅에서 머뭇거리면 CNS에게 천천히 움직이라고 가르친다면, 당신이 잠시 멈춘 것이 큰 문제가 아니라고 생각할지 모르지만, 근육을 세게 수축시키고 점프함으로써 스트레칭에 거의 무의식적인 반응을 보였던 것을 기억하라.

나는 단지 내가 멈추기로 결심하기 전까지 반년 정도 뛰었다고 생각하는 아주 좋은 선수가 아니었다. 혹은 내가 팀에서 쫓겨났을 수도 있다.

나는 내가 처음 축구 키트를 입었을 때 느꼈던 느낌이 기억나지 않는다. 하지만, 당신이 이 훨씬 더 강하게 할 수 있다고 해도, 많은 사람들은 그들이 폭발적인 출발을 하지 않는다고 불평한다.

왜냐하면 그들은 출발 힘이 부족하고 더 많은 데드리프트와 박스 스쿼트를 해야 하기 때문이다.

이 셔츠들은 다른 스타일로 되어 있기 때문에 여러분은 또한 그것을 고려해야 할 것이다. 그것은 단지 여러분이 선호하는 것에 따라 될 것이다. 또한 디자인을 고려하라. 특히 여러분이 가장 좋아하는 팀을 대표하고 싶다면 말이다.

그 나이에 살아야 할 많은 삶이 남아 있다.

축구 후의 삶에 도움이 될 학교에 집중함으로써 장기적인 생각을 하고 현명한 행동을 하라.

여러분의 운동 능력과 연기가 대학 코치들이 애초에 관심을 갖게 하는 것이라는 것을 잊지 마세요!훈련은 이 기사의 범위를 벗어나지만, 여러분의 비수기 운동이 매력적인 대학 축구 후보가 되기 위해 필요한 크기, 속도, 민첩성, 힘, 힘, 그리고 신속성을 개발하는 데 도움이 되도록 하라.

다시 말하지만, 이것은 일부 사람들에게는 위험하게 들리지만, 현실은 높은 평판이 낮은 평판보다 더 많은 부상을 입는 경향이 있다.

만약 여러분이 정말 매우 무거워지는 것을 두려워한다면, 복식과 3중 세트까지 작업하라.

이제 다가오는 경기를 보고 팀 등급을 홈 이점에 맞게 비교하고, 당신이 적절하다고 느끼는 다른 조정을 해야 한다(새로운 선수나 감독, 핵심 선수에게 부상?). 그리고 나서, 경기 결과에 따라 순서대로 리스트를 정리하라. 리스트의 한쪽 끝은 가장 가능성이 높은 홈 승리가 될 것이다. 다른 쪽 끝은 가장 가능성이 높은 원정 승리가 될 것이다. 중간에는 주스가 있을 것이다. – 우리가 이해하기 어려운 축구 무승부 블록을 찾는 곳.

플라이오스는 매우 중요한 빠른 스트레칭 단계를 생성하며, 그것의 중요성을 깨닫는 열쇠다. 스트레치 반사라고도 불리는 근막 반사는 근육이 스트레칭되는 속도에 반응하며 인체에서 가장 빠른 속도 중 하나이다.